{"id":7954,"date":"2020-03-19T17:06:15","date_gmt":"2020-03-19T17:06:15","guid":{"rendered":"https:\/\/roofingcanada.com\/docs\/manuel-de-reference-sur-les-couvertures-au-canada-chapitre-1-securite\/1-1-securite\/1-1-5-exposition-aux-elements\/"},"modified":"2020-04-23T18:18:33","modified_gmt":"2020-04-23T18:18:33","slug":"1-1-5-exposition-aux-elements","status":"publish","type":"docs","link":"https:\/\/roofingcanada.com\/fr\/docs\/manuel-de-reference-sur-les-couvertures-au-canada\/chapitre-1-securite\/1-1-securite\/1-1-5-exposition-aux-elements\/","title":{"rendered":"1.1.5 Exposition aux \u00e9l\u00e9ments"},"content":{"rendered":"

L\u2019un des avantages d\u2019une carri\u00e8re de couvreur est que vous travaillez \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. L\u2019exp\u00e9rience peut \u00eatre agr\u00e9able par beau temps, mais elle peut \u00eatre dangereuse dans des conditions extr\u00eames, \u00e0 moins que des pr\u00e9cautions appropri\u00e9es ne soient prises. Les dangers d\u2019exposition aux \u00e9l\u00e9ments se divisent en deux grandes cat\u00e9gories\u00a0: cryostress (froid) et thermostress (chaleur).<\/strong><\/p>\n

1.1.5.1 Cryostress<\/h2>\n

\"\"Notre corps est cens\u00e9 avoir une temp\u00e9rature de base d\u2019environ 37\u00b0C (98,6\u00b0F). Pour pr\u00e9venir l\u2019hypothermie et les autres cons\u00e9quences du refroidissement des organes, votre cerveau surveille la temp\u00e9rature de tr\u00e8s pr\u00e8s. Si la surface de votre peau devient trop froide, ses r\u00e9cepteurs envoient des signaux au cerveau pour lui indiquer que votre corps a besoin de se r\u00e9chauffer. Celui-ci se met \u00e0 grelotter en contractant les muscles et en les rel\u00e2chant. Ce mouvement saccad\u00e9 produit de la chaleur, qui aide \u00e0 faire augmenter la temp\u00e9rature du corps. C\u2019est aussi comment votre cerveau vous dit de sortir du froid et de trouver un abri chaud.<\/p>\n

Gelure<\/em><\/h3>\n

Si la temp\u00e9rature baisse au point de cong\u00e9lation ou en dessous, les vaisseaux sanguins qui passent pr\u00e8s de la peau expos\u00e9e commencent \u00e0 se r\u00e9tr\u00e9cir pour essayer de r\u00e9chauffer les organes du corps. Quand il fait tr\u00e8s froid, ou que l\u2019exposition au froid se prolonge, la circulation du sang vers certaines parties du corps, par exemple les doigts et les mains, peut tomber \u00e0 des niveaux dangereusement faibles. Les gelures se produisent lorsque la peau et les tissus sous-jacents g\u00e8lent parce qu\u2019il n\u2019y a pas de sang riche en oxyg\u00e8ne dans le secteur affect\u00e9.<\/p>\n

N\u2019importe quelle partie du corps peut \u00eatre affect\u00e9e par la gelure, mais le plus souvent, les gelures affectent les appendices comme les mains, les oreilles, les\u00a0pieds, le nez et les l\u00e8vres. Les personnes qui restent au froid pendant des p\u00e9riodes prolong\u00e9es risquent de contracter des gelures. Les causes les plus courantes de gelures sont l\u2019exposition prolong\u00e9e \u00e0 des temp\u00e9ratures froides et le fait de ne pas porter des v\u00eatements appropri\u00e9s \u00e0 ces conditions. Elles peuvent \u00e9galement \u00eatre caus\u00e9es par un contact direct avec la glace, les m\u00e9taux gel\u00e9s ou les liquides tr\u00e8s froids. La peau expos\u00e9e par temps froid et venteux est particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable, mais cela peut se produire aussi sur la peau recouverte de gants ou d\u2019autres v\u00eatements.<\/p>\n

La gelure superficielle est la premi\u00e8re \u00e9tape d\u2019une gelure. Elle ne cause pas de dommages permanents \u00e0 la peau et, si elle d\u00e9cel\u00e9e assez t\u00f4t, elle peut \u00eatre trait\u00e9e en r\u00e9chauffant la peau. Les gelures exigent des soins m\u00e9dicaux imm\u00e9diats. Elles peuvent endommager de fa\u00e7on permanente la peau, les tissus, les muscles et les os. Les gelures graves peuvent provoquer des infections et endommager les nerfs.<\/p>\n

Refroidissement \u00e9olien<\/em><\/h3>\n

En hiver, il faut tenir compte non seulement de la temp\u00e9rature de l\u2019air, mais aussi du refroidissement \u00e9olien, c\u2019est-\u00e0-dire le refroidissement par le vent. Le refroidissement \u00e9olien comporte l\u2019effet combin\u00e9 de la temp\u00e9rature et de la circulation de l\u2019air. Le taux de refroidissement \u00e9olien est d\u00e9fini comme une perte de chaleur (exprim\u00e9e en watts par m\u00e8tre carr\u00e9) r\u00e9sultant des effets de la temp\u00e9rature de l\u2019air et de la v\u00e9locit\u00e9 du vent sur la peau expos\u00e9e.<\/p>\n

Plus la vitesse du vent est \u00e9lev\u00e9e et plus la temp\u00e9rature est faible, plus le corps refroidira rapidement. Le tableau de la page suivante montre l\u2019effet de la vitesse du vent sur la temp\u00e9rature, qu\u2019on appelle commun\u00e9ment temp\u00e9rature \u00e9quivalente<\/em>. Pour n\u2019importe quelle combinaison de temp\u00e9rature et de vitesse du vent, l\u2019indice de refroidissement \u00e9olien correspond grosso modo \u00e0 la temp\u00e9rature que l\u2019on ressent dans un vent tr\u00e8s l\u00e9ger. Par exemple, une temp\u00e9rature de -25\u00b0C (-13\u00b0F) et une vitesse du vent de 20 km\/h (12,4 mph) donnent un indice de refroidissement \u00e9olien de -37. Cela signifie que, avec un vent de 20 km\/h (12,4 mph) et une temp\u00e9rature de -25\u00b0C (-13\u00b0F), on se sentirait comme s\u2019il s\u2019agissait de -37\u00b0C (-34,6\u00b0F) dans un vent tr\u00e8s l\u00e9ger. Le refroidissement \u00e9olien n\u2019affecte pas les objets et n\u2019abaisse pas la temp\u00e9rature r\u00e9elle. Il d\u00e9crit seulement comment un \u00eatre humain se sentirait dans le vent \u00e0 la temp\u00e9rature ambiante. L\u2019indice de refroidissement \u00e9olien ne tient pas compte de l\u2019effet du soleil. L\u2019ensoleillement peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement l\u2019effet de refroidissement.<\/p>\n

La bo\u00eete en dessous du tableau indique le risque de gelure selon les temp\u00e9ratures \u00e9quivalentes. Comme vous pouvez le constater \u00e0 une temp\u00e9rature de -20\u00b0C (-4\u00b0F) et un vent de 20 km\/h (12,4 mph), les gelures de la peau expos\u00e9e se produisent en 30 minutes environ. Si la temp\u00e9rature tombe \u00e0 -30\u00b0C (-22\u00b0F) et que le vent augmente \u00e0 40 km\/h (25 mph), la chair g\u00e8le en 2 \u00e0 5 minutes d\u2019exposition.<\/p>\n\"\"\n

Que faire en cas de gelure\u2009<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • Transportez la personne dans un endroit chaud.<\/li>\n
  • Manipulez d\u00e9licatement la partie gel\u00e9e\u2009; ne la frottez jamais.<\/li>\n
  • R\u00e9chauffez doucement la partie affect\u00e9e en la plongeant dans l\u2019eau ti\u00e8de (de 38 \u00e0 41\u00b0C (100,4 \u00e0 105,8\u00b0F) jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle paraisse rouge et chaude au toucher.<\/li>\n
  • Pansez la partie gel\u00e9e avec des pansements secs et st\u00e9riles pas trop serr\u00e9s.<\/li>\n
  • Si les doigts ou les\u00a0pieds de la personne sont gel\u00e9s, ins\u00e9rez de la gaze s\u00e8che et st\u00e9rile entre eux pour les garder s\u00e9par\u00e9s.<\/li>\n
  • \u00c9vitez de crever les cloques.<\/li>\n
  • Ne laissez pas la partie affect\u00e9e geler de nouveau.<\/li>\n
  • Obtenez des soins m\u00e9dicaux professionnels le plus rapidement possible.<\/li>\n<\/ul>\n

    Hypothermie<\/em><\/h3>\n

    L\u2019hypothermie est la baisse dangereuse de temp\u00e9rature corporelle, g\u00e9n\u00e9ralement caus\u00e9e par une exposition prolong\u00e9e \u00e0 des temp\u00e9ratures froides. Le risque d\u2019hypothermie est plus \u00e9lev\u00e9 en hiver, mais si vous vous laissez impr\u00e9gner par les pluies froides du printemps ou de l\u2019automne, vous pouvez \u00e9galement y \u00eatre expos\u00e9.<\/p>\n

    La temp\u00e9rature moyenne du corps est de 37\u00b0C (98,6\u00b0F). Avec l\u2019hypothermie, la temp\u00e9rature de r\u00e9f\u00e9rence baisse en dessous de 35\u00b0C (95\u00b0F). Dans le cas de l\u2019hypothermie grave, la temp\u00e9rature centrale du corps peut tomber \u00e0 28\u00b0C (82,4\u00b0F) et m\u00eame moins. Comme on l\u2019a indiqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, par temps froid, lorsque le corps ne peut plus maintenir la temp\u00e9rature de ses organes en resserrant les vaisseaux sanguins, il grelotte pour augmenter la production de chaleur. Toutefois, cette dur\u00e9e est limit\u00e9e \u00e0 quelques heures \u00e0 cause de l\u2019\u00e9puisement du glucose musculaire (carburant) et de l\u2019apparition de la fatigue.<\/p>\n

    Signes et sympt\u00f4mes de l\u2019hypothermie<\/strong><\/h3>\n

    Hypothermie l\u00e9g\u00e8re<\/em><\/h4>\n
      \n
    • Temp\u00e9rature interne de 37 \u00e0 35\u00b0C (98,6 \u00e0 95\u00b0F).<\/li>\n
    • Frissons persistants \u2013 commencent habituellement lorsque la temp\u00e9rature interne atteint 35\u00b0C (95\u00b0F).<\/li>\n
    • Bleuissement des l\u00e8vres et des doigts.<\/li>\n
    • Tr\u00e9buchements, marmonnements, faux mouvements qui montrent des changements dans la coordination motrice et les niveaux de conscience. La confusion et la mauvaise coordination ont des effets \u00e9vidents sur la s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n

      Hypothermie mod\u00e9r\u00e9e<\/em><\/h4>\n
        \n
      • Temp\u00e9rature interne de 35 \u00e0 34\u00b0C (95 \u00e0 93\u00b0F).<\/li>\n
      • Perte de coordination motrice fine, particuli\u00e8rement entre les mains (par exemple ne pas pouvoir remonter sa fermeture-\u00e9clair, \u00e0 cause de la circulation sanguine p\u00e9riph\u00e9rique limit\u00e9e).<\/li>\n
      • Frissons violents.<\/li>\n
      • D\u00e9ficience mentale et confusion.<\/li>\n
      • Trouble d\u2019\u00e9locution.<\/li>\n
      • Comportement irrationnel comme l\u2019enl\u00e8vement paradoxal des v\u00eatements (une personne qui commence \u00e0 enlever ses v\u00eatements et ne sait pas qu\u2019elle a froid).<\/li>\n
      • Attitude indiff\u00e9rente.<\/li>\n
      • Ralentissement cardiaque.<\/li>\n
      • Respiration lente.<\/li>\n<\/ul>\n

        Hypothermie grave<\/em><\/h4>\n
          \n
        • Temp\u00e9rature interne: de 33 \u00e0 30\u00b0C (de 91,4 \u00e0 86\u00b0F) et moins (imm\u00e9diatement mortelle)<\/em>.<\/li>\n
        • Grelottement se produisant par vagues violentes entrecoup\u00e9es de pauses. Ces pauses s\u2019allongent jusqu\u2019\u00e0 ce que les frissons cessent finalement, parce que la chaleur d\u00e9gag\u00e9e par la combustion du glycog\u00e8ne dans les muscles ne suffit pas \u00e0 contrer la baisse continue de temp\u00e9rature interne. L\u2019organisme arr\u00eate de grelotter pour \u00e9conomiser le glucose.<\/li>\n
        • Personne qui tombe sur le sol, incapable de marcher, qui s\u2019enroule en position f\u0153tale pour conserver la chaleur.<\/li>\n
        • Rigidit\u00e9 musculaire parce que la circulation sanguine p\u00e9riph\u00e9rique est r\u00e9duite et due \u00e0 l\u2019accumulation d\u2019acide lactique et de CO2<\/sub> dans les muscles.<\/li>\n
        • P\u00e2leur.<\/li>\n
        • Dilatation des pupilles.<\/li>\n
        • Ralentissement du pouls.<\/li>\n<\/ul>\n

          \u00c0 32\u00b0C (89,6\u00b0F), le corps essaie de se placer en hibernation, interrompant toute la circulation sanguine p\u00e9riph\u00e9rique et r\u00e9duisant la fr\u00e9quence respiratoire et cardiaque. \u00c0 une temp\u00e9rature de 30\u00b0C (86\u00b0F), le corps est dans un \u00e9tat de stagnation m\u00e9tabolique. La personne a l\u2019air morte, mais est encore en vie.<\/p>\n

          Ce qu\u2019il faut faire contre l\u2019hypothermie<\/em><\/h3>\n
            \n
          • Appelez le 911 ou le num\u00e9ro d\u2019urgence local. En attendant que les secours arrivent, surveillez la respiration de la personne. Si la respiration s\u2019arr\u00eate ou semble dangereusement lente ou superficielle, commencez imm\u00e9diatement la r\u00e9animation cardiorespiratoire (RCR).<\/li>\n
          • Sortez la personne du froid. Si ce n\u2019est pas possible, prot\u00e9gez la personne contre le vent, recouvrez sa t\u00eate et isolez-la du sol froid.<\/li>\n
          • Enlevez les v\u00eatements humides. Replacez les v\u00eatements humides par une couverture chaude et s\u00e8che.<\/li>\n
          • Tenez la personne \u00e9veill\u00e9e.<\/li>\n
          • N\u2019appliquez pas de chaleur directe. N\u2019utilisez pas d\u2019eau chaude, de bloc de chauffage ou de lampe pour r\u00e9chauffer la personne. Appliquez plut\u00f4t des compresses chaudes au centre du corps \u2013 la t\u00eate, le cou, la poitrine et la gorge. N\u2019essayez pas de r\u00e9chauffer les bras et les jambes. La chaleur appliqu\u00e9e aux bras et aux jambes ram\u00e8ne le sang froid vers le c\u0153ur, les poumons et le cerveau, provoquant une baisse de temp\u00e9rature corporelle. Cela peut \u00eatre mortel.<\/li>\n
          • Ne donnez pas d\u2019alcool<\/strong> \u00e0 la personne. Si la personne est consciente et n\u2019a pas de naus\u00e9es ou de vomissements, offrez des boissons chaudes non alcoolis\u00e9es.<\/li>\n
          • Ne massez pas<\/strong> ou ne frottez pas la personne. Manipulez les personnes avec l\u2019hypothermie en douceur parce que leur peau risque d\u2019\u00eatre gel\u00e9e et le frottement des tissus gel\u00e9s peut causer de graves dommages. Appelez le 911 ou le num\u00e9ro d\u2019urgence local pour obtenir de l\u2019aide m\u00e9dicale ou transportez la personne avec soin jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9tablissement m\u00e9dical le plus proche.<\/li>\n<\/ul>\n

            1.1.5.2 Thermostress<\/h2>\n

            La saison de construction la plus charg\u00e9e est bien s\u00fbr l\u2019\u00e9t\u00e9, et les couvreurs travailleront souvent de longues heures pendant les jours chauds de mai \u00e0 ao\u00fbt. Les temp\u00e9ratures de travail sont souvent nettement plus hautes selon les travaux de couverture, comme l\u2019application d\u2019asphalte chaud dans les couvertures multicouches et le soudage au chalumeau des membranes de bitume modifi\u00e9. M\u00eame sans ces op\u00e9rations, la couverture peut \u00eatre un milieu de travail chaud. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la temp\u00e9rature des toits fonc\u00e9s, comme ceux en goudron et gravier traditionnels, peut d\u00e9passer 60\u00b0C (140\u00b0F) pendant un jour ensoleill\u00e9 sans vent. Les couvertures aux couleurs p\u00e2les n\u2019atteignent peut-\u00eatre pas ces temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, mais elles peuvent refl\u00e9ter les rayons du soleil et provoquer de graves br\u00fblures.<\/p>\n

            Les travailleurs qui sont expos\u00e9s \u00e0 une chaleur extr\u00eame ou qui travaillent dans des environnements chauds peuvent souffrir de graves maladies et blessures. Le thermostress peut provoquer des coups de chaleur, de l\u2019\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, des crampes de chaleur ou des \u00e9ruptions thermiques. La chaleur peut \u00e9galement augmenter le risque de blessures caus\u00e9es par les paumes moites, les lunettes de s\u00e9curit\u00e9 embu\u00e9es et les \u00e9tourdissements.<\/p>\n

            Votre corps travaille toujours \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre entre la quantit\u00e9 de chaleur qu\u2019il produit et celle qu\u2019il perd. Trop de chaleur cause de la transpiration. Quand la sueur s\u2019\u00e9vapore de votre peau, la surface de votre corps se refroidit et votre temp\u00e9rature baisse. Toutefois, dans certaines conditions, le fait d\u2019avoir chaud trop longtemps peut poser un probl\u00e8me. Le thermostress peut \u00eatre responsable de plusieurs maladies regroup\u00e9es sous le nom d\u2019hyperthermie<\/em><\/strong>.<\/p>\n

            L\u2019hyperthermie<\/em><\/strong> est due \u00e0 une temp\u00e9rature corporelle \u00e9lev\u00e9e, caus\u00e9e par l\u2019incapacit\u00e9 du corps de r\u00e9guler sa temp\u00e9rature de base. Cela se produit lorsqu\u2019un corps g\u00e9n\u00e8re ou absorbe plus de chaleur qu\u2019il n\u2019en peut dissiper. Les sympt\u00f4mes de thermostress sont un ensemble de signaux naturels qui vous indiquent que votre corps est incapable de se rafra\u00eechir. Quand la temp\u00e9rature du corps d\u00e9passe 38 ou 39\u00b0C (100,4 \u00e0 102,2\u00b0F), votre cerveau commence \u00e0 surchauffer. Le syst\u00e8me de refroidissement du corps commence \u00e0 s\u2019arr\u00eater et la temp\u00e9rature de votre c\u0153ur continue \u00e0 augmenter. Cela peut entra\u00eener une \u00e9l\u00e9vation de temp\u00e9rature extr\u00eame qui devient une urgence m\u00e9dicale exigeant un traitement imm\u00e9diat pour pr\u00e9venir une incapacit\u00e9 ou un d\u00e9c\u00e8s.<\/p>\n

            Facteurs influant sur le thermostress<\/h3>\n

            L\u2019\u00e9quilibre de chauffage et de refroidissement du corps d\u00e9pend des facteurs suivants:<\/p>\n

              \n
            • La temp\u00e9rature de l\u2019air<\/li>\n
            • L\u2019humidit\u00e9 (dans l\u2019air)<\/li>\n
            • La chaleur rayonnante (soleil, chaleur provenant du goudron chaud, de la chauss\u00e9e et autres)<\/li>\n
            • L\u2019activit\u00e9 physique (votre ardeur au travail)<\/li>\n
            • Le refroidissement (par l\u2019\u00e9vaporation de la sueur)<\/li>\n
            • L\u2019ajustement du corps (acclimatation)<\/li>\n<\/ul>\n

              Il y a deux sources d\u2019exposition \u00e0 la chaleur: l\u2019environnement ext\u00e9rieur et l\u2019activit\u00e9 musculaire interne (80 % de l\u2019\u00e9nergie musculaire est transform\u00e9e en chaleur corporelle). Les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es et les niveaux \u00e9lev\u00e9s de travail physique cr\u00e9ent un thermostress. Le corps se refroidit en faisant \u00e9vaporer la sueur. Or, l\u2019humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e emp\u00eache cette \u00e9vaporation.<\/p>\n

              Le corps va s\u2019habituer graduellement \u00e0 travailler dans un environnement chaud. Cette acclimatation se produit \u00e0 mesure que le corps r\u00e9duit sa capacit\u00e9 de se rafra\u00eechir. Pendant ce temps:<\/p>\n

                \n
              • Le corps redirige le sang vers la surface de la peau.<\/li>\n
              • Le c\u0153ur devient plus efficace.<\/li>\n
              • La transpiration commence plus t\u00f4t et devient plus abondante.<\/li>\n
              • La sueur devient moins sal\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n

                Les travailleurs acclimat\u00e9s seront habituellement en mesure de travailler plus longtemps dans un environnement chaud. Pendant cette p\u00e9riode d\u2019ajustement, il est courant d\u2019observer des sympt\u00f4mes de fatigue, d\u2019\u00e9tourdissements, d\u2019\u00e9ruptions thermiques et de crampes d\u2019estomac. L\u2019acclimatation prend du temps \u2013 la r\u00e8gle pratique qui consiste \u00e0 supposer que vous avez \u00e9t\u00e9 acclimat\u00e9 se rapporte aux cinq des sept derniers jours o\u00f9 les temp\u00e9ratures du lieu de travail se trouvent dans la plage du thermostress. Il ne faut pas oublier que la d\u00e9shydratation peut bloquer le processus et tous les avantages de l\u2019acclimatation.<\/p>\n

                Types de thermostress<\/h3>\n

                Les sympt\u00f4mes de thermostress sont un ensemble de signaux naturels qui vous indiquent que votre corps est incapable de se rafra\u00eechir et que votre temp\u00e9rature va augmenter. Quand la temp\u00e9rature corporelle d\u00e9passe les 38 ou 39\u00b0C (100,4 \u00e0 102,2\u00b0F), le cerveau commence \u00e0 surchauffer, provoquant un arr\u00eat du syst\u00e8me de refroidissement de votre corps (la transpiration cesse). Votre temp\u00e9rature augmente maintenant encore plus vite, ce qui cause un coup de chaleur et peut-\u00eatre la mort. Les causes, les sympt\u00f4mes et le traitement des malaises li\u00e9s \u00e0 la chaleur sont \u00e9num\u00e9r\u00e9s ci-dessous.<\/p>\n

                \u00c9ryth\u00e8me calorique<\/em><\/h4>\n

                L\u2019\u00e9ryth\u00e8me calorique est une irritation de la peau caus\u00e9e par une transpiration excessive par temps chaud et humide. C\u2019est une \u00e9ruption rouge et caoutchout\u00e9e avec de fortes d\u00e9mangeaisons, qui est plus susceptible de se produire sur le cou et le haut de la poitrine, dans la gorge, sous les seins et dans les plissements des coudes.<\/p>\n

                Les travailleurs touch\u00e9s par l\u2019\u00e9ryth\u00e8me calorique doivent essayer de travailler dans un environnement plus froid et moins humide si possible. La partie affect\u00e9e doit rester s\u00e8che.<\/p>\n

                Coup de soleil<\/em><\/h4>\n

                Si vous \u00eates trop expos\u00e9 au soleil, votre peau risque d\u2019\u00eatre rouge, douloureuse ou de boursoufler. Les soins m\u00e9dicaux deviennent n\u00e9cessaires si vous faites des ampoules. Les lotions cutan\u00e9es peuvent aider \u00e0 att\u00e9nuer la douleur. \u00c9vitez l\u2019anesth\u00e9sique topique. Sortez de la lumi\u00e8re directe du soleil.<\/p>\n

                Crampes de chaleur<\/em><\/h4>\n

                Les crampes de chaleur affectent habituellement les travailleurs qui suent beaucoup pendant les activit\u00e9s ardues. Cette transpiration \u00e9puise les niveaux de sel et d\u2019humidit\u00e9 du corps. De faibles niveaux de sel musculaire provoquent des crampes douloureuses dans les bras, les jambes ou l\u2019estomac. Ces crampes peuvent se produire soudainement au travail ou plus tard, apr\u00e8s que vous avez quitt\u00e9 le travail.<\/p>\n

                Les crampes de chaleur sont un probl\u00e8me s\u00e9rieux parce qu\u2019elles peuvent \u00eatre un avertissement d\u2019autres maladies plus dangereuses provoqu\u00e9es par la chaleur comme l\u2019\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur ou les coups de chaleur.<\/p>\n

                Les travailleurs qui ont des crampes de chaleur doivent arr\u00eater tout travail, d\u00e9gager les v\u00eatements et rester assis dans un endroit frais. Boire de l\u2019eau ne suffira pas \u00e0 remplir votre corps de sel\u2009; vous devrez plut\u00f4t boire des liquides \u00e0 haute teneur en \u00e9lectrolyte (boissons pour sportifs, jus clairs).<\/p>\n

                N\u2019effectuez pas d\u2019activit\u00e9 difficile pendant les heures apr\u00e8s que les crampes ont baiss\u00e9. L\u2019effort additionnel peut entra\u00eener un \u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur ou un coup de chaleur. Si les crampes de chaleur persistent apr\u00e8s une heure, vous devez consulter un m\u00e9decin. Si vous avez des probl\u00e8mes cardiaques ou si vous avez un r\u00e9gime \u00e0 faible teneur en sodium, vous risquez d\u2019avoir un coup de chaleur et vous devriez obtenir imm\u00e9diatement des soins m\u00e9dicaux.<\/p>\n

                \u00c9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur<\/em><\/h4>\n

                L\u2019\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur est la r\u00e9action du corps \u00e0 une perte excessive d\u2019eau et de sel, habituellement par une transpiration excessive. Les travailleurs \u00e2g\u00e9s ont une tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e ou les deux sont particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables \u00e0 cet \u00e9puisement.<\/p>\n

                Les sympt\u00f4mes d\u2019\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur comprennent les suivants:<\/p>\n

                  \n
                • Transpiration abondante<\/li>\n
                • Faiblesse ou fatigue extr\u00eame<\/li>\n
                • \u00c9tourdissements, confusion<\/li>\n
                • Naus\u00e9e<\/li>\n
                • Peau moite<\/li>\n
                • Teint p\u00e2le ou rougi<\/li>\n
                • Crampes musculaires<\/li>\n
                • Temp\u00e9rature corporelle l\u00e9g\u00e8rement \u00e9lev\u00e9e<\/li>\n
                • Respiration rapide et peu profonde<\/li>\n<\/ul>\n

                  Un travailleur qui souffre d\u2019\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur doit imm\u00e9diatement faire ce qui suit:<\/p>\n

                    \n
                  • Chercher \u00e0 se reposer dans un endroit frais, ombrag\u00e9, de pr\u00e9f\u00e9rence dans un endroit climatis\u00e9.<\/li>\n
                  • Boire beaucoup d\u2019eau ou d\u2019autres boissons fra\u00eeches et non alcoolis\u00e9es.<\/li>\n
                  • Si possible, prendre une douche fra\u00eeche, un bain ou un bain d\u2019\u00e9ponge. Si ce n\u2019est pas possible, demandez \u00e0 quelqu\u2019un de pulv\u00e9riser de l\u2019eau fra\u00eeche sur vous, ou utilisez des compresses froides et humides pour vous aider \u00e0 rafra\u00eechir.<\/li>\n<\/ul>\n

                    Syncope thermique (\u00e9vanouissement)<\/em><\/h4>\n

                    La syncope de chaleur ou syncope thermique est un \u00e9pisode d\u2019\u00e9vanouissement ou d\u2019\u00e9tourdissement qui se produit habituellement lorsque l\u2019on reste debout pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e ou que l\u2019on se l\u00e8ve brusquement d\u2019une position assise ou couch\u00e9e. Elle est habituellement le r\u00e9sultat d\u2019une perte de fluide, d\u2019une consommation d\u2019eau insuffisante et d\u2019une mauvaise acclimatation.<\/p>\n

                    Les sympt\u00f4mes de la syncope thermique comprennent les suivants:<\/p>\n

                      \n
                    • Faiblesse<\/li>\n
                    • \u00c9tourdissement<\/li>\n
                    • \u00c9vanouissement<\/li>\n<\/ul>\n

                      Les travailleurs atteints de syncope thermique doivent faire ce qui suit:<\/p>\n

                        \n
                      • S\u2019asseoir ou se coucher dans un endroit frais lorsqu\u2019ils commencent \u00e0 sentir des sympt\u00f4mes.<\/li>\n
                      • Boire lentement de l\u2019eau, du jus clair ou une boisson sport.<\/li>\n<\/ul>\n

                        OBTENEZ IMM\u00c9DIATEMENT UNE AIDE M\u00c9DICALE<\/strong> si vous vous \u00e9vanouissez soudainement et que vous avez la peau fra\u00eeche et humide de m\u00eame qu\u2019un faible pouls. L\u2019\u00e9vanouissement peut aussi \u00eatre caus\u00e9 par d\u2019autres maladies graves\u2009;<\/p>\n

                        Coup de chaleur<\/em><\/h4>\n

                        Le coup de chaleur est le trouble le plus grave reli\u00e9 \u00e0 la chaleur. Il se produit lorsque le corps devient incapable de contr\u00f4ler sa temp\u00e9rature\u00a0: la temp\u00e9rature du corps augmente rapidement, le m\u00e9canisme de transpiration \u00e9choue et le corps est incapable de se rafra\u00eechir. Lorsqu\u2019un coup de chaleur se produit, la temp\u00e9rature du corps peut augmenter en 10 \u00e0 15 minutes \u00e0 41\u00b0C (105,8\u00b0F) ou plus. Le coup de chaleur peut causer la mort ou une invalidit\u00e9 permanente s\u2019il n\u2019y a pas de traitement d\u2019urgence. Si le corps d\u2019une personne a \u00e9puis\u00e9 toute son eau et toutes ses r\u00e9serves de sel, il va cesser de transpirer, ce qui peut faire augmenter la temp\u00e9rature du corps\u2009; le coup de chaleur peut se produire soudainement ou r\u00e9sulter d\u2019un \u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur.<\/p>\n

                        Les sympt\u00f4mes d\u2019un coup de chaleur comprennent les suivants:<\/p>\n

                          \n
                        • Peau chaude ou s\u00e8che ou transpiration abondante<\/li>\n
                        • Hallucinations<\/li>\n
                        • Frissons<\/li>\n
                        • Maux de t\u00eate lancinants<\/li>\n
                        • Temp\u00e9rature \u00e9lev\u00e9e du corps<\/li>\n
                        • Confusion ou \u00e9tourdissements<\/li>\n
                        • Trouble d\u2019\u00e9locution<\/li>\n<\/ul>\n

                          Prenez les mesures suivantes pour traiter un travailleur avec un coup de chaleur:<\/p>\n

                            \n
                          • Appelez le 911 ou le num\u00e9ro d\u2019urgence local et avertissez son superviseur.<\/li>\n
                          • Transportez le travailleur incommod\u00e9 \u00e0 un endroit frais et ombrag\u00e9.<\/li>\n
                          • Rafra\u00eechissez le travailleur en utilisant des m\u00e9thodes telles que les suivantes:\n
                              \n
                            • Mouiller ses v\u00eatements.<\/li>\n
                            • L\u2019asperger, l\u2019\u00e9ponger ou le doucher avec de l\u2019eau.<\/li>\n
                            • Faire du vent sur son corps.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                              Appelez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin pour demander de l\u2019aide lorsque le travailleur a une temp\u00e9rature corporelle \u00e9lev\u00e9e (au-dessus de 41\u00b0C [105,8\u00b0F]) et n\u2019importe lequel des sympt\u00f4mes suivants:<\/p>\n

                                \n
                              • La personne est faible, confuse, troubl\u00e9e ou se comporte \u00e9trangement.<\/li>\n
                              • Elle a la peau chaude, s\u00e8che et rouge\u2009; un pouls rapide\u2009; des maux de t\u00eate ou des \u00e9tourdissements.<\/li>\n
                              • Elle s\u2019\u00e9vanouit.<\/li>\n
                              • Elle a des convulsions.<\/li>\n<\/ul>\n

                                Cette situation peut tuer une personne rapidement \u00e0 moins d\u2019une intervention rapide pour lui sauver la vie.<\/p>\n

                                APPELEZ IMM\u00c9DIATEMENT LE 911 OU LE NUM\u00c9RO D\u2019URGENCE LOCAL.<\/strong><\/h5>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":7927,"menu_order":4,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_is_vendor_doc":"0","footnotes":""},"doc_tag":[],"class_list":["post-7954","docs","type-docs","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n1.1.5 Exposition aux \u00e9l\u00e9ments - Canadian Roofing Contractors Association<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/roofingcanada.com\/fr\/docs\/manuel-de-reference-sur-les-couvertures-au-canada\/chapitre-1-securite\/1-1-securite\/1-1-5-exposition-aux-elements\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"1.1.5 Exposition aux \u00e9l\u00e9ments - Canadian Roofing Contractors Association\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u2019un des avantages d\u2019une carri\u00e8re de couvreur est que vous travaillez \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. 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